GUÍA DE ASANAS

Tadas: Posturas en Pie Cadera Abierta

Posturas en Pie Cadera Cerrada

Posturas en Pie en Torsión

Posturas en Equilibrios en Pie

Posturas en Equilibrios de Brazos

Posturas de Arcos/Extensiones de Columna

Posturas de Inversión

Posturas de Trabajo de ABS

Posturas en Sentado

Posturas Boca Abajo

Posturas Boca Arriba

Planimetría

Guía de Planimetría

*Esta es una guía simplificada de asanas, catalogadas según su familia, para referencia en la elección de asanas al secuenciar